Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Showing posts with label kesehatan. Show all posts

Friday, August 22, 2014

Maintaining Healthy Skin Is Important


Maintaining healthy skin is important, in addition to avoiding wrinkles also make the skin to keep it beautiful. No wonder so many women spend the money to just go to a salon and taking special care of the skin. That way women will appear bright and clean skin. 

But there are several ways you can do other than go to the salon, this method is fairly simple but requires determination and the intention to do so. 

Here is how to maintain healthy skin: 
  1. Consume water regularly and little by little 
  2. Rest with sleeping seven hours a night 
  3. Avoid direct contact with sunlight 
  4. Limiting foods that contain excessive sugar 
  5. When you shower with warm water should not directly to rinse 
  6. When acne appears on the face, you should not push 
  7. Many smiles, because research says that many smiles can look younger.

Read Other Posts :


Kreasi Dan Inovasi Yang Diciptakan Steve Jobs


Tuesday, August 12, 2014

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Fit


Tubuh sehat adalah impian bagi setiap orang. Dengan kebiasaan hidup sehat maka niscaya akan terhindar dari penyakit. Untuk itu bagi seseorang yang mempunyai rutinitas bekerja seharian alangkah baiknya jika tetap menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar dan fit. Namun untuk mendapatkan tubuh bugar dan fit di perlukan beberapa cara, berikut adalah cara sederhana untuk mendapatkan tubuh bugar, sehat dan fit :
  1. Menghibur diri supaya terhindar dari strees yang mengancam, contoh pergi wisata untuk menyegarkan otak
  2. Menghindari minuman beralkohol dan merokok
  3. Mengkonsumsi air yang cukup sehari minimal 8 gelas
  4. Mengkonsumsi buah-buah dan sayuran karena buah dan sayur mempunyai banyak manfaat bagi tubuh
  5. Berolahraga secara rutin, jika anda orang yang sangat sibuk alangkah baiknya sempatkan waktu di pagi hari untuk lari pagi atau jalan sehat.

Baca Juga Artikel :

Healthy Lungs Vs Smokers Lungs